w jakim celu chcesz brac sali? Jezeli chcesz silnie popalic fat to max co 4.5 godziny 1tbl jezeli chcesz powera przed treningiem to ok godzine przed treningiem bierzesz(zakladajac ze posilek byl 2h przed treningiem czyli godzine po posilku) Pol tabletki to jest dla panienek;) Czy siedzi tam 10mg:)? bankowo,ladnie to dziala. Kiedys ludzie nie [...]
Ankieta działu dla dalszej dyskusji W jakim celu chcesz kolejny raz ryzykować?oxa to nie żaden złoty grall Bezpieczna? Przecież to normalna 17 czyli tyra tak samo flaki/wątrobę jak metka czy wino Odpuść orale i skup się na inj Jeśli koniecznie chcesz do oxy jeszcze raz podejść to kupił bym w iniekcji
no wlasnie o to chodzi ze mam mozliwosc ogarnac recepte u zaprzyjaznionego lekarza na omke..., juz wstepnie z nim gadalem.... ale ome ciagnac 20 pare tygodni?? chyba nie :P po 10 tyg zmienie na cypio lub enan ale w jakim celu chcesz zmieniac ta omke na enan?test to test i tyle
[...] wczesniej) "Jeśli chodzi o suplementacje to myślę, że nie zaszkodzi wzmocnić się kreatyną, " najpierw ogarnij podstawy-potem pomysl o suplementacji. to COS ("plan"),to w jakim celu wkleiles? program dla swiezaka powinien opierac sie na kilku wytycznych,ktorte juz dzisiaj podawalem innemu "blodzacemu" : [...]
[...] skonczyla sie dyskusja ok koniec tematu i ty tez napisales, ze koniec(chodz w pewien sposob tamta wypowiedz tez mnie obrazala, ale mniejsza z tym) i teraz wytlumacz mi w jakim celu i z jakiego powodu dzien pozniej dajesz mi bana(w tym na konto ktorym sie wypowiadalem) a pozniej jakby tego jeszcze bylo malo kolejne przedluzenie bana powiedz [...]
Hahahahahahaah ale jaja... Ale jaja.... Ale......jaja....W jakim celu zamieszcza sie zdjęcie na którym widac ramie o budowie szprychy7 rowerowej? Po co? Zeby zjechać?To został zjechany. Ja mam w nadgarstku 20 cm. Chłopie,zacznij sie rzezbić,bo lato idzie i trzeba sie jakos pokazać...Najlepiej porzezbisz sie jedząc więcej ryzu.Choć 2 banany [...]
i w jakim celu dajesz znowu bok barkow ,,w środku" treningu na plecy ? nikt tak nie robi, bo nie ma to uzasadnienia, utrudniasz tylko dalszy trening plecow a barkow i tak nie przećwiczysz w ten sposob, lepiej gdybys zrobil podciaganie sztnagi po calym treningu plecow i dolozyl jeszcze dwa ćwiczenia na barki , jedno na przod i jedno na tyl i [...]
Miałaś już oceniane jadłospisy xx razy. W jakim celu chcesz oceniać każdy kolejny dzień? Rozumiem, gdyby zmieniły się założenia diety, ale nic się nie zmienia.
[...] TSH może podskoczyć mocno po nieprzespanej nocy, czy treningu dzień wcześniej. Niestety u osób z wysokim poziomem tkanki tłuszczowej jest to coraz cięższy problem, więc badania warto powtórzyć. Nie rozumiem toku Twojej redukcji. W jakim celu zmniejszyłeś ilość spożywanych kalorii w diecie, skoro obwód w pasie stałe spadał? Nie bardzo ma to sens.
[...] dzień wcześniej. Niestety u osób z wysokim poziomem tkanki tłuszczowej jest to coraz cięższy problem, więc badania warto powtórzyć. Nie rozumiem toku Twojej redukcji. W jakim celu zmniejszyłeś ilość spożywanych kalorii w diecie, skoro obwód w pasie stałe spadał? Nie bardzo ma to sens. Zmieniłem na te 2600 i spadało więc zostawiłem finalnie [...]
[...] treningu dzień wcześniej. Niestety u osób z wysokim poziomem tkanki tłuszczowej jest to coraz cięższy problem, więc badania warto powtórzyć. Nie rozumiem toku Twojej redukcji. W jakim celu zmniejszyłeś ilość spożywanych kalorii w diecie, skoro obwód w pasie stałe spadał? Nie bardzo ma to sens. Część. Mógłbyś odpisać na pw? Bo mam ważne pytanie.
Może się powtórzę, ale w jakim celu posiłek 4? Przed treningiem masz zjeść białko plus węgle. Czyli z posiłku 3 wywal maślankę, a dodaj ryżu brązowego, kaszę lub makaron razowy i między nim, a treningiem już nic nie dawaj.
Witaj Dobrze gdybyś przedstawil jakies informacje o sobie. Wowczas bedziemy mogli lepiej doradzić. Co do samego planu: w jakim celu biceps i przedramie dwa razy w tygodniu ? To malutkie miesnie i naprawdę nie potrzebuja wiele ;-) A meczenie bicepsa przed treningiem grzbietu to juz w ogole pomylka. Pozdrawiam.